食べすぎてしまう人に効果的なダイエット方法
あたり前の事を書くので
『なんだよそんな事知ってるよ！！怒』
なんて言わずにちょっとだけ読んで見てください
私の知り合いに自衛隊のレンジャー部隊出身の先輩がいるのですが
レンジャー部隊だった当時に
少量の食べ物で長く腹持ちさせる訓練があったそうです
要するにサバイバル術なんでしょうけれど
その方法って言うのが
おにぎり一個を１時間掛けて食べる
だそうなんです。
巷で言われているよく噛んでご飯をゆっくり食べると
満腹中枢にお腹が一杯だという信号を送るって奴ですね
最低でも２０回は噛んで食べると良いそうですが
仕事に追われてる人には食事に１時間なんてとてもじゃないけどできませんよね（汗）
でも世の中には途轍もなく便利なサプリもあったりするんです。
ゼニカルってサプリご存知ですか？？
食べ過ぎてしまう人に是非試して欲しい神サプリです
私も過食に悩んでいますが
このサプリに出会って初めて使用して１日後に
とんでもない衝撃に襲われました！！
過食は直せなくてもこれなら続けられるダイエットだって確信しました。
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